A teniszkönyök gyógyítása már otthon el kell, hogy kezdődjön! Mivel a diagnózist a beteg akár önmaga is fel tudja állítani a betegséggel kapcsolatban, a legjobb, ha idejében megkezdi a terápiát. A teniszkönyök gyógyítása akkor lehet hatékony, ha fájdalom esetén azonnal pihentetjük a könyököt és az alkart és nem erőltetjük a későbbiekben sem azokat a mozdulatokat, amik nehezünkre esnek. Ha így cselekszünk, néhány hét alatt végleg megszabadulhatunk a fájdalomtól, ellenkező esetben, azonban állandósulhat is. A teniszkönyök bandázs használata mentesíti a gyulladt területet a terheléstől és enyhíti a fájdalmat.