A zsírégető diéta nemcsak karcsúbbá tesz, abban is segít, hogy izomtömegünk ne csökkenjen. Sokan viselik elhibázott fogyókúrák nyomait egy sovány, de a legkevésbé sem feszes, sokkal inkább formátlan test képében. A zsírégető diéta követése azonban megakadályozza, hogy szervezetünk az izmokat kezdje el lebontani ahhoz, hogy energiát nyerjen. A zsírégető ételek és élelmiszerek arra fogják ösztönözni, hogy a szénhidrátokat használja fel, azaz zsírt bontson.